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질문내용	문의할게요
작성자	이*민 [조회 : 122]
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위장 관련 질환은 잘못된 식습관에서 비롯된 경우가 많다. 흰 밀가루빵, 백미밥은 동서양의 주식이다. 이 식품들은 과도하게 정제되어 비타민·미네랄류·섬유질·효소 등 미량 필수영양소들이 대부분 제거되어 있어 영양소의 불균형을 이루고 있다. 때문에 정제된 가공식품은 건강의 적이 되고 암을 불러일으키는 요인이 될 수 있다. 통밀빵이나 현미·잡곡 등을 주식으로 하고 흰설탕보다는 황설탕을, 제조염보다는 천일염을 볶아서 사용하고, 인공감미료나 보존제(방부제)의 사용은 피해야 한다. -신준식 오늘의 영단어 - fear of : --을 무서워하는 오늘의 영단어 - care-taker government : 과도정부 오늘의 영단어 - orphan : 고아: 고아의 : 고아로 만들다 오늘의 영단어 - doleout : 하사금 오늘의 영단어 - selfimage : 자상, 자신의 이미지, 인상 민중이 굶었을 때 몇 개의 제국은 붕괴되고 어떤 정권도 공포정치도 사라져갔다. -임어당 너는 누구인가. 저녁나절에 익숙해질 대로 익숙해진 너의 집 밖으로 걸음을 옮겨보아라. 거대한 우주가 바로 곁에 있으니…. -라이너 마리아 릴케 당신이 알고 있는 가장 밝고 정열적인 사람이 되라 오늘의 영단어 - notably : 두드러지게, 눈에 띄게