20대 중반부터는 두 끼 정도의 식사, 40대 중반을 지나면서 한 끼 정도의 식사가 적당한 양이라고 생각한다. 그러나 우리는 아직도 세 끼 식사라는 고정 관념을 벗어나지 못하여 그것을 고집하는데다 습관적으로 식사를 하다 보니 40대에 복부 비만이 많이 생기고 우리의 몸은 점점 먹는 것과 배출하는 양의 불균형에 이르게 되는 것이다. -이경제 오늘의 영단어 - candidly : 솔직하게, 정직하게, 공정하게수면이란 낮에 소비된 일부의 생명을 회복해서 유지하기 위해 미리 빌어 쓰는 소량의 죽음이다. -쇼펜하우어 오늘의 영단어 - quo vadis : 주여, 어디로가시나이까 ? (요한복음 16:5)몸을 망치는 향락은 있어도 몸을 보호해주는 향락은 없다. -법구경 만일 여자가 도움을 요청하지 않으면 남자는 자기가 충분히 주고 있는 거라고 생각한다. -존 그레이 부정한 수단을 써서 정치를 문란하게 하는 자는 사형에 처해야 한다. -예기 오늘의 영단어 - affix : 첨부하다, 붙히다, 도장을 찍다: 첨부물오늘의 영단어 - Christian Federation : 기독교 연맹우리의 고뇌는 모두 혼자 있을 수 없는 것에서 초래된다. -라 브뤼에르